In detail

Shamata-meditatie

Shamata-meditatie

Video over Shamata-meditatie

Ken je Shamata-meditatie? Het is een zeer krachtig soort meditatie, typisch voor het boeddhisme, en dat zal ons grote voordelen opleveren.

Het is gebaseerd op het toepassen van mentale rust om volledig bewustzijn te bereiken. Ontdek met deze video al zijn kwaliteiten.

Video: 5-minute Guided Meditation on Shamatha (Augustus 2020).